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Topmodel auf Russisch: Zu Hause größer und schlanker werden

Wir alle kümmern uns bis zu einem gewissen Grad um unsere Form und unser Aussehen. Das Formen des Körpers und das Abnehmen erfordern manchmal Jahre harter Arbeit. Es gibt jedoch Faktoren, die allgemein anerkannt sind und nicht geändert werden können, obwohl wir dies sehr gerne tun würden. Groß ist ein wünschenswerter Parameter für alle, deren Körpergröße unter dem Durchschnitt schwankt.

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Kann man nach 25 wachsen?

Topmodel auf Russisch: Zu Hause größer und schlanker werden

Es gibt viele zierliche Frauen, die einstimmig versichern, dass kleine Frauen für die Liebe gemacht sind!

Wenn wir jedoch die List verwerfen und die Anforderungen an die Topmodelle der Welt betrachten, können wir mit Sicherheit sagen, dass hohes Wachstum eine der wichtigen Komponenten eines attraktiven Erscheinungsbilds ist. Ist es möglich, größer zu werden und wie realistisch ist es in der Praxis?

Leider ist es trotz der Fülle an Pseudowissenschaften in der modernen Gesellschaft fast unmöglich, Ihr persönliches Wachstumshormon in einer komfortablen häuslichen Umgebung zu synthetisieren. Unser Körper wächst nur bis zum Alter von 25 Jahren, danach werden natürliche Alterungsmechanismen in ihm ausgelöst. Dies bedeutet, dass Sie nach Erreichen dieses Alters die Körpergröße nur noch durch Operation oder Medikamente ändern können.

Wenn der Wunsch, größer zu werden, alle vernünftigen Grenzen überschreitet, können Sie versuchen, visuell zu wachsen , indem Sie das richtige Muskelwachstum in aktivieren zu Hause, bestimmte Kleidungsstile tragen, in Absätzen gehen.

Im Internet gibt es viele Techniken, mit denen das Wachstum ohne chirurgische Eingriffe gesteigert werden kann. Es gibt offene Laudatioden, die besagen, dass es real ist, auch nach 25 Jahren um 5-7 cm erwachsen zu werden. Wie viel sie mit der Wahrheit gemeinsam haben, verpflichten wir uns nicht zu behaupten. Eines können wir jedoch zuversichtlich sagen: Das menschliche Wachstum hängt von vielen internen und externen Faktoren ab.

Dies bedeutet nicht, dass seine Grenzen genetisch festgelegt sind, insbesondere wenn man sich die Riesen ansieht, deren Eltern sich in den durchschnittlichen Parametern nicht unterscheiden. Wenn eine Person von Geburt an keine Pathologien oder Anomalien aufweist, wird ihr Wachstum zur optimalen Reaktion des Körpers auf die Anpassung an die natürliche Umgebung.

Daraus folgt, dass Sie, wenn Sie diese Bedingungen in eine günstigere Richtung anpassen, das Niveau Ihres eigenen Wachstums nur unwesentlich beeinflussen können.

Was ist, wenn Sie unbedingt größer werden möchten?

Wie gesagt, der schnellste Weg zum Aufwachsen ist eine Operation. Wie vor zehn Jahren besteht es darin, die Beine absichtlich zu brechen und spezielle Dehnungsstifte an ihren Knochen zu befestigen. Sie werden Elizarov-Apparat genannt.

Leider konnte die moderne Medizin keine Alternative zu diesen Manipulationen finden. Eine solche Operation beinhaltet die langfristige Isolierung einer Person von ihren täglichen Gewohnheiten. Für 6-12 Monate muss er sich ausschließlich auf Krücken bewegen und an seinen Gliedern eher schwere Metallstrukturen ziehen.

Während dieser Zeit kann das Wachstum um 4 bis 6 cm zunehmen. Sobald die gewünschte Markierung erreicht ist, entfernt der Arzt Strukturen von den Knochen, was ein sehr schmerzhafter Vorgang ist. Während Sie das Gerät tragen, werden Sie auch unerträgliche Empfindungen verspüren, da die Stricknadeln fast täglich gedreht gedreht werden müssen, um den Stoff zu dehnen. Infolgedessen nimmt das Wachstum tatsächlich zu, es sollte jedoch betont werden - ausschließlich aufgrund der Verlängerung der Beine.

Wenn Sie nicht groß sind, aber Ihre Gliedmaßen viel länger als Ihr Oberkörper sind, wird eine solche Operation Ihrem Aussehen noch mehr Disharmonie verleihen. Daher ist es nur für besonders verzweifelte Menschen optimal, deren natürliche Proportionen durchschnittlich sind.

Was kann zur Steigerung des Wachstums beitragen?

Wenn wir über physiologische Faktoren sprechen, die theoretisch die Größe einer Person erhöhen können, sollten sie die folgenden Aktionen umfassen:

Topmodel auf Russisch: Zu Hause größer und schlanker werden
  • Aktivierung der korrekten Entwicklung des Organismus. Wenn Sie noch wachsen, d.h. Wenn Sie jünger als 25 Jahre sind, können Sie eine korrigierende Vitamintherapie oder die Verwendung spezieller synthetischer Wachstumshormone versuchen. Die zweite Option ist zwar nur bei echten Pathologien geeignet, wenn eine Person ein bestimmtes genetisches Potenzial besitzt, es aber aufgrund einer verzerrten Reaktion des Körpers nicht erkennen kann. In anderen Fällen kann das Hormon nur schaden;
  • Richtige Ernährung. Haben Sie gehört, wie Eltern ihren kleinen Kindern erzählen? Wenn Sie keinen Brei essen, bleiben Sie klein! . Das ist natürlich übertrieben, aber hier stimmt etwas. Für ein gesundes Wachstum ist eine konstante Ernährung unerlässlich. Sie sollten sich auf mit Eiweiß angereicherte Lebensmittel (Pflanzen und Tiere) stützen und mit Kalzium, Phosphor und Eisen angereicherte Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen.
  • Erhöhtes Muskelvolumen. Wussten Sie, dass aufgrund eines gewöhnlichen ... Schlupfes 3-4 cm Ihrer normalen natürlichen Körpergröße verliert ? Wenn Sie ein schlecht entwickeltes Muskelkorsett haben, fällt der Rücken leicht ab und der Wirbelsäulentisch wird gekrümmt. Eine Person mit schlechter Körperhaltung schaut immer unter ihre tatsächliche Grenze. Und um diesen Faktor zu neutralisieren, müssen Sie buchstäblich Ihre Rückenmuskulatur trainieren. Übrigens müssen andere Mäuse möglicherweise ausgearbeitet werden.tsy. Vergleichen Sie, wie viel größer und anmutiger ein Mädchen mit straffem Gesäß aussieht, wie viel länger ihre Beine zu sein scheinen, wie harmonisch ihre Kurven im Vergleich zu einem schlaffen Gegenstück derselben Größe sind. Die Schlussfolgerung liegt auf der Hand - moderates Sporttraining ist für uns alle notwendig. Und dafür ist es nicht notwendig, Tag und Nacht im Fitnessstudio zu verschwinden - Sie können selbst ein Programm auswählen, das Sie zu Hause machen können. Das Wachstum wird durch Callanetik, Pilates, Yoga, Schwimmen, Gymnastik gefördert
  • Entwicklung von Flexibilität. Ohne Flexibilität ist die normale Funktion der Sehnen unmöglich, und tatsächlich sind sie häufig die Schuldigen an einer unattraktiven Verkürzung der Beine. Um die Flexibilität zu aktivieren, sollten Sie viele Dehnübungen machen. Bodybuilder empfehlen jedem, der etwas größer werden möchte , jeden Tag 15 Minuten lang an einer horizontalen Stange zu hängen;
  • Schlechte Gewohnheiten aufgeben. Menschen, die rauchen und Alkohol missbrauchen, hören früher als vorgeschrieben auf zu wachsen. Denken Sie, ist es ein Glas Whisky oder eine geräucherte Zigarette wert, sich des vollen Wachstums und einer schönen Figur zu berauben?

    Erwecke deinen Stoffwechsel!

    Normales Wachstum ist ohne einen gesunden Stoffwechsel nicht möglich.

    Um das Wachstum zu Hause zu steigern, ist es wichtig, die eigenen Stoffwechselprozesse im Körper zu wecken und zu aktivieren:

    Topmodel auf Russisch: Zu Hause größer und schlanker werden
    • Stellen Sie das richtige Menü zusammen, geben Sie alle Nährstoffquellen an und halten Sie sich an fraktionierte Ernährung ;
    • Bewegung ist Leben! Versuchen Sie, sich mehr zu bewegen, auch wenn Sie sitzende Arbeit verrichten. Geben Sie den Abendspaziergang nicht auf, steigen Sie 1-2 Stationen von zu Hause aus, um zu Fuß zu gehen, melden Sie sich für einen Fitnessclub oder Pool an, kaufen Sie sich ein Fahrrad, trainieren Sie zu Hause mit Videoprogrammen;
  • Wenn Sie gesund (und groß) sein möchten, temperieren Sie sich. Üben Sie Abrieb, Kontrastduschen und Übergießen mit kaltem Wasser. Die Ressourcen Ihres Körpers sind bei Aktivierung wirklich unbegrenzt !;
  • Machen Sie eine klassische schwedische Massage. Es entspannt nicht nur die Muskeln des Körpers und stärkt sie, sondern wirkt sich auch positiv auf die Stoffwechselprozesse aus
  • Ruhe! Kennen Sie die dauerhafte Aussage, dass eine Person in einem Traum wächst? Und dieser scheinbar Kindermythos ist wissenschaftlich begründet. Ohne richtigen Schlaf und Ruhe kann es keine gute Gesundheit geben. Verweigern Sie sich daher nicht das günstigste Vergnügen im Namen wichtiger Dinge - Arbeiten, Kochen, Putzen und so weiter.
  • Wir haben Ihnen detailliertes Material vorgestellt, wie Sie zu Hause auf gesunde Weise größer werden können. Wir hoffen, dass unsere Tipps Ihnen helfen, nicht nur größer, sondern auch stärker, gesünder und attraktiver zu werden. Sei glücklich und schön!

    INTENSIVE PO ÜBUNGEN 🍑🔥 - für Zuhause - Lisa Del Piero

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