Nacken- und Kragenmassagegerät

Die Massage im Nacken- und Kragenbereich gilt als therapeutisches und prophylaktisches Verfahren zur Verbesserung der Durchblutung des Gehirns und seiner Sauerstoffversorgung. Über die virtuellen Ressourcen von Privatkliniken steht geschrieben, dass nur ein qualifizierter Spezialist alle derartigen Manipulationen durchführen kann, und zwar nur unter staatlichen Bedingungen.

Tatsächlich ist es möglich, die Halskragenzone zu Hause zu massieren, nachdem Sie die grundlegenden Empfehlungen und Warnungen im Voraus gelesen haben.

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Angaben für Halten

Das Massieren des beschriebenen Bereichs bringt nach einem anstrengenden Tag spürbare Erleichterung, lindert Kopfschmerzen und Muskelverspannungen. Geschickt durchgeführte Manipulationen können auch bei der Behandlung von Neuralgie, Plexitis, Schlafstörungen, mäßig hohem arteriellen Druck und Neuritis hilfreich sein

Aus medizinischen Gründen sollte bei Skoliose oder Osteochondrose eine Entspannung der Nackenmuskulatur induziert werden. Es wäre jedoch falsch, die Massage als das einzige Therapeutikum zu betrachten, das eine positive Wirkung garantiert.

Gegenanzeigen

Für die Massage des Halskragenbereichs gelten dieselben Verbote wie für andere ähnliche Verfahren.

Letztere sind nicht akzeptabel, wenn folgende Pathologien vorliegen:

onkologische Ausbildung;

Dekompensation der Herz-, Nieren- oder Leberaktivität;

Blutkrankheiten, die die Blutstillung beeinträchtigen;

Thrombose und hoher arterieller Druck;

chronische Dermatosen und Hautläsionen infektiösen Ursprungs;

akute Infektion des Körpers, begleitet von einer erhöhten Körpertemperatur.

Wie mache ich das?

Fahren wir fort mit der unabhängigen Massage der Hals-Kragen-Zone, ohne eine kranke Person zu zwingen, die Wände ihres Hauses zu verlassen. Es stellt sich heraus, dass dies nicht so schwierig ist, wie die Mitarbeiter privater Massagesalons und Kliniken sagen. Die Hauptsache ist, der Abfolge der Handlungen zu folgen und keine übermäßige Eile und keinen Eifer zu zeigen. Zunächst sollte der Patient die richtige Ausgangsposition einnehmen.

Dazu sollte er sich auf einen Hocker gegenüber dem Tisch setzen. Dann ruht sein Kopf auf seinen Händen oder einem Kissen auf den Möbeln, und Sie können beginnen.

Die Reihenfolge für die Durchführung einer vollständigen Entspannungssitzung zu Hause ist wie folgtWeg:

Wir beginnen mit den leichtesten Strichen. Sie sollten die Halsoberfläche, die Seiten sowie die Wirbelsäulen- und Trapezmuskeln berühren
Wir erhöhen allmählich den Druck der Hände auf den Körper, erreichen Reiben und mögen Quetschbewegungen ;
Die maximale Kraft des positiven Einflusses wird erreicht, wenn alle Aktionen mit den proximalen Phalangen ausgeführt werden, dh den mittleren Phalangen der Finger, die in einer festen Faust gesammelt sind;

Der nächste Schritt ist das Aufwärmen des Trapezmuskels. Dies geschieht mit Daumen, Mitte und Zeigefinger beider Hände. Es ist erwähnenswert, dass solche Manipulationen dem Patienten spürbare Schmerzen bereiten können. Sie sollten ihn nicht zum Aushalten zwingen, sondern nur die Intensität der Kraft verringern;

Wir bemühen uns in keiner Weise, die manuelle Therapie zu meistern und die Wirbelsäule zu massieren. Jede durchgeführte Bewegung sollte nur den Hals-Kragen-Bereich berühren und vom Kopf nach unten ausgeführt werden

Zusätzlich werden in der Sitzung die Schultern und die obere Rückenregion trainiert. Es tritt durch Kneten und Reiben der Oberfläche der Schulterngelenke und der breitesten Rückenmuskulatur auf

Die Dauer der gesamten Massage sollte 25 Minuten nicht überschreiten und kürzer als 15 Minuten hintereinander sein.

Alternativen

Wenn es niemanden gibt, neben dem Sie Ihren Körper vollständig anvertrauen können, können Sie ein spezielles Massagegerät kaufen, das speziell für die Hals- und Kragenzone entwickelt wurde. Heutzutage ist die Auswahl solcher Geräte ziemlich umfangreich, und unter den verfügbaren Sortimenten gibt es ein Modell, das Ihren Anforderungen und Anforderungen entspricht.

Die häufigsten Optionen sind:

Massagekissen, speziell zum Kneten von Hausmassagen entwickelt. Die elementarsten Modifikationen entlasten die Halsmuskulatur von Überlastung, während multifunktionale Geräte mit der Möglichkeit einer Vibrationsmassage ausgestattet sind. Letzteres hat eine hervorragende Wirkung auf das Gefäßsystem, insbesondere beim Kneten der Beine. Es ist erwähnenswert, dass die aktuellsten Modelle einen positiven Effekt auf biologisch aktive Punkte in einem bestimmten Bereich des menschlichen Körpers haben und dank der eingebauten Infrarotstrahlung den aktuellen Zustand der Haut verbessern können
Umhänge massieren. Diese Produkte können Sie mit einer hochwertigen und vollwertigen Massage begeistern, die wirklich zu Hause, direkt im Auto oder bei der Arbeit durchgeführt werden kann. Je nach Konfiguration können sie über Autositze, Wohn- oder Büromöbel gehängt werden. Nach den Rückmeldungen etablierter Benutzer normalisiert ein solches Massagegerät alle Durchblutungsprozesse, verbessert die Stimmung und entfernt es Schmerzen im Rücken- und Nackenbereich geben Kraft und Energie.

Massageumhänge können p habenEin anderer Satz von Funktionen und dementsprechend ein anderes Funktionsprinzip.

Einige Modelle verwenden beispielsweise spezielle Massagerollen aus Heilkeramik oder Kunststoff. Diese Geräte verfügen über mehrere integrierte Massagetechniken, mit denen ein bestimmter Teil des menschlichen Körpers gestärkt, entspannt oder geheilt werden kann.

Grundsätzlich können Rollenkaps kneten, schwingen, rollen und shiatsu. Darüber hinaus finden Sie im Verkauf Umhänge mit der zusätzlichen Möglichkeit, den behandelten Bereich zu erwärmen, die Belichtungsintensität anzupassen, die Sitzungsdauer festzulegen, eine Verbindung zu verschiedenen Stromquellen herzustellen und vieles mehr.

Wie Sie sehen, können Sie zu Hause eine fast vollwertige Massage durchführen, wenn Sie die manuelle Technik ihrer Ausführung im Voraus studieren oder sich um die entsprechenden Geräte kümmern.