Ernährung: Wie gesund sind Milchprodukte? | Mein Nachmittag | NDR

Milch: eine spektakuläre Idee für einen Fastentag

Viele Mädchen streben danach, schlank zu sein und Gewicht zu verlieren, und diejenigen, die mit ihrem Gewicht zufrieden sind, behalten ihre Leistung im Auge und stabilisieren ihre Leistung an Fastentagen. Es gibt viele Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Grundsätzlich basieren sie auf der Aufnahme von Produkten, die wiederum zur Freisetzung von überschüssiger Flüssigkeit aus Organismen, Toxinen und Toxinen beitragen.

Aber nicht alles, was wir aufnehmen, wirkt sich positiv auf unser Verdauungssystem aus. Wer nach einem Produkt zur Gewichtsreduktion sucht, hat sich über die Sicherheit des verwendeten Produkts gewundert. Heute werden wir eines dieser Getränke kennenlernen, ideal für einen Fastentag.

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Milch: Allgemeine Informationen

Milch: eine spektakuläre Idee für einen Fastentag

Milchtee ist ein Getränk, das aus zwei Hauptkomponenten besteht: Tee und Milch. Seine Zusammensetzung ist heilend: Es stellt den geschädigten Stoffwechsel wieder her und reinigt so die Haut. Es geht um grünen Tee, der sich günstig auf Milchfette auswirkt und zu deren schneller Absorption beiträgt. Das darin enthaltene Tannin hilft der Magenschleimhaut, den Fermentationsprozess zu bewältigen.

Mit Hilfe von Milch wird Fett verbrannt, Kalzium wirkt sich günstig auf den Verdauungstrakt aus. Und die Vitamine, mit denen Milch gesättigt ist, tragen nicht nur zum Gewichtsverlust bei, sondern auch zur Wiederherstellung des Nervensystems.

Absolut jeder kann Milchtee konsumieren, mit Ausnahme von Menschen, die an einer Unverträglichkeit gegenüber Milchprodukten leiden. Wenn Sie dieses Getränk richtig zubereiten, beträgt die Wirksamkeit der Anwendung zur Gewichtsreduktion etwa 1,5 kg.

Milchrezepte für den Fastentag

Es gibt verschiedene Rezepte, um Milch für einen Fastentag zuzubereiten und Gewicht zu verlieren.

Rezept Nr. 1

Wir brauchen grünen Tee oder eine Sammlung verschiedener Sorten und fettarme Milch.

Milch: eine spektakuläre Idee für einen Fastentag
  • 1,5 Liter Milch in einem Topf kochen;
  • 3 Esslöffel Tee zu gekochter Milch geben;
  • Lassen Sie das Getränk 20 Minuten lang einwirken.
  • Die resultierende Flüssigkeit abseihen;
  • Wenn Sie Süßigkeiten mögen, können Sie etwas Honig hinzufügen.
  • Rezept Nr. 2

    • Tee in Wasser brauen (2 Esslöffel pro Glas);
    • 5-10 Minuten ziehen lassen;
  • Fügen Sie Milch zu gleichen Anteilen hinzu;
  • Minze kann hinzugefügt werden.
  • Rezept Nr. 3

    • 1 Liter Milch erhitzen;
  • 3 Teelöffel hinzufügen hoh;
  • Fügen Sie auch 2 Esslöffel Zimt hinzu;
  • 20 Minuten stehen lassen;
  • Mit 1 Liter heißem Wasser verdünnen.

  • Wenn Sie grünen Tee nicht mögen, können Sie ihn übrigens durch schwarzen oder Chicorée ersetzen. Überspringen Sie lieber Teebeutel und verwenden Sie lose Blätter.

    Organisation eines Milchtee-Fastentages zur Gewichtsreduktion

    Milch: eine spektakuläre Idee für einen Fastentag

    Dieses Tool kann nur an einem Tag in der Woche verwendet werden. Wenn Sie das Getränk länger verwenden, wird sich der Körper daran gewöhnen und Sie werden nicht das gewünschte Ergebnis erzielen.

    Es ist nicht erforderlich, den Fastentag abrupt mit Milchtee zu beginnen und zu beenden, das Abendessen so leicht wie das Frühstück zu machen und vor dem Schlafengehen frisch gepressten Saft zu trinken. Es wird empfohlen, zusätzlich zu Milchwasser zwei Liter Wasser zu trinken, um den Körper zu reinigen.

    Das Getränk sollte an Entladetagen alle zwei Stunden konsumiert werden, es ist kalorienreich und beugt Hunger vor. Verlassen Sie sich nach dem Ende des Fastentages nicht auf kalorienreiche Leckereien, da sonst das Ergebnis schnell verschwindet. Wie Sie sehen können, ist es nicht so schwierig, Milchtee zu verwenden und zuzubereiten.

    Dieses Getränk hilft Ihnen, Jugend und Gesundheit zu erhalten, sowie eine zerbrechliche Figur, was ein schöner Bonus ist. Verlieren Sie Pfund, indem Sie den Hunger lindern.

    Dieser Kuchen ist so spektakulär, dass deine Gäste ihn dir aus der Hand reißen werden!

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