Where Healing Begins: The Mayo Clinic Experience – Preview

Mayo Clinic Rezept

Wir machen Sie auf eine der effektivsten Diäten zur Fettverbrennung aufmerksam. Darüber hinaus ist der Mayo Clinic-Komplex von der wissenschaftlichen Medizin offiziell als wirksames Mittel zum Abnehmen anerkannt.

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Hintergrundinformationen

Mayo Clinic Rezept

Klinik Mayo aka Mayo Clinic ist das weltweit größte private medizinische Zentrum. 1889 von Dr. William Worrell Mayo gegründet. In Rochester ( USA, Minnesota ​​span>) nehmen die Gebäude der Mayo-Klinik einen großen Teil der Stadt ein. Die Klinik ist ein stadtbildendes Unternehmen für Rochester.

Das Personal der Klinik besteht aus 51.000 Personen. Von den jährlichen Einnahmen in Höhe von 4 Milliarden US-Dollar werden jedes Jahr 700 bis 1 Milliarde US-Dollar für wissenschaftliche Forschung ausgegeben. Die medizinische Fakultät der Klinik Mayo gilt als renommierter als viele Institute. Das offizielle Portal der Klinik Mayo arbeitet im Internet.

Umfang und Diätmerkmale

Fat Burning Soup, entwickelt von der Mayo Clinic , steht auf der Speisekarte von Patienten in amerikanischen Militärkrankenhäusern. Wenn eine Operation durchgeführt werden soll und der Patient ein erhöhtes Körpergewicht hat, sind Komplikationen im Herzen möglich. In solchen Fällen greifen sie zur schnellen Gewichtsabnahme auf eine Diät zurück, die auf einer pflanzlichen Fettverbrennungszusammensetzung basiert.

Ein charakteristisches Merkmal der Ernährung der Klinik Mayo ist, dass es beim Entfernen von Übergewicht gleichzeitig das Blut des Patienten mit Hämoglobin anreichert. Neben dem Hauptziel, Gewicht zu verlieren, ist der Körper auch auf eine Operation vorbereitet.

Alle Komponenten, die in Rezepten für verschiedene Optionen für Fettverbrennungsformulierungen verwendet werden, dienen nicht nur zum Abnehmen, sondern auch zur Stärkung der Festigkeit :

  • Sellerie, Kohl, Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Kräuter;
  • Gemüsebrühe, ungesüßter Tee, Preiselbeersaft;
  • Rindfleisch, Rinderbrühe, Magermilch, Kefir;
  • Ofenkartoffeln mit Butter;
  • Brauner Reis, Bohnen, Bananen;
  • Obst und Fruchtsaft.
  • Darüber hinaus wird empfohlen, während der siebentägigen Diät zwei Tage hintereinander Rindfleisch in vollen Zügen zu essen. Anstelle von Rindfleisch reicht Hühnchenaber sie muss gehäutet sein. Fisch ist für diejenigen, die es Fleisch vorziehen. Vegetarier haben Sojaprodukte an Fleisch Tagen.

    Dieses Menü führt garantiert nicht zu Magersucht. Alles ist darauf ausgelegt, den physischen Ton einer Person so weit wie möglich zu bewahren und zu verbessern. In US-Militärkrankenhäusern werden Soldaten behandelt, und der Kämpfer muss voller Kraft zum Dienst zurückkehren. Körperliche Stärkung ist das Ziel der Behandlung im Allgemeinen und der Mayo-Diät im Besonderen.

    Sie sollten Wasser nach Belieben trinken, es gibt keine Einschränkungen.

    Verboten: alkoholische Getränke, Zucker und Honig, Fette, geräuchertes Fleisch, Mehl, einschließlich Brot, und gebraten.

    Es ist streng vorgeschrieben, bestimmte Arten von Produkten im Menü zu kombinieren, dann geben wir in den Rezepten an, welche. Aber auf jeden Fall sollte es eine Fettverbrennungszusammensetzung geben, so viel Sie essen möchten.

    Tagsüber sollten Sie, sobald Sie hungrig sind, eine fettverbrennende Suppe essen. Nehmen Sie es mit zur Arbeit, kalte Komposition ist nicht weniger nützlich als frisch gebraute.

    Die Wirkung des Gewichtsverlusts wird nur in Kombination mit körperlicher Bewegung mindestens dreimal pro Woche vollständig erreicht. Wenn keine Neigung zum Sportunterricht besteht, können Sie nur mit der Hälfte des Ergebnisses rechnen.

    Am Morgen werden sie auf nüchternen Magen gewogen und führen zur vollständigen Kontrolle ein Diät-Tagebuch. Danach können Sie die Situation objektiv beurteilen und unter Berücksichtigung der Fehler mit dem nächsten Kurs fortfahren.

    Ein Tagebuch zu führen ist für jede Diät gut.

    Fehler und Kontraindikationen

    Im Internet hat keine Diät zur Gewichtsreduktion so vielen Unstimmigkeiten und verzerrten Interpretationen standgehalten wie der siebentägige Kurs MayoClinic . Es ist überhaupt nicht erforderlich, dass andere Websites falsche Informationen bereitstellen.

    Tatsache ist, dass das Mayo Clinical Center eine sehr große Organisation ist, die jeden Monat mehrere Dutzend verschiedene Diäten entwickelt. Und sie sind alle im Internet unter dem Namen Mayo Clinic Diet zu finden.

    Die Mayo Clinic Diet wird manchmal mit einer ähnlich benannten japanischen Technik verwechselt. Um die Rezepte nicht zu mischen, sollten Sie Folgendes wissen: In der amerikanischen Version der Diät zur Gewichtsreduktion liegt der Schwerpunkt auf auf Rezepten für Fettverbrennungssuppen in mit der obligatorischen Anwesenheit von Sellerie. Die Japaner haben mehr Vertrauen in Wachteln oder sogar Hühnereier.

    Mayo Clinic Rezept

    Zur Gewichtsreduktion mit Hilfe von Fettverbrennungsformulierungen in Rezepten zählen Sie KEINE Kalorien! Dies ist eine so weit verbreitete Diskrepanz, dass Sie sie kursiv hervorheben müssen. Wir wiederholen, dass die Technik ursprünglich für junge Männer entwickelt wurde, die bei den Streitkräften dienen. Die Implikation war, dass alle zusätzlichen Kalorien im Fitnessstudio verbrannt würden. Und wir sollten nicht vom traditionellen Weg abweichen.

    Alle vom behandelnden Arzt während der Diät verschriebenen Medikamente Mayo kann angewendet werden.

    Fettverbrennungsrezepte können Ihre Lieblingsgewürze enthalten. Suppe sollte beim ersten Anzeichen von Hunger gegessen werden und nicht im Zeitplan. Die Diät der Klinik Mayo gibt nur die Untergrenze für die Verwendung der Formulierungen an: mindestens dreimal täglich. Öfter - willkommen.

    Eine kleine Menge Salz ist akzeptabel.

    Rezepte

    Rezept eins, kanonisch :

    • Zwiebeln - 6 mittelgroße Zwiebeln;
  • Tomaten - ungefähr gleich Zwiebeln;
  • Kohl - ein kleiner (bis zu 1 kg) Kohlkopf;
  • Paprika - zwei grüne Paprikaschoten;
  • Sellerie - mindestens ein Bündel oder 1 große Wurzel;
  • Brühe - Gemüse oder Zwiebel.
  • Gemüse wird gewaschen und gereinigt. Gießen Sie die Tomaten mit kochendem Wasser über und schälen Sie sie ab.

    Mittel gehacktes Gemüse (außer Tomaten) wird in eine kochende Brühe gegeben und zum Kochen gebracht. Legen Sie die Tomaten, bringen Sie sie wieder zum Kochen und kochen Sie sie 30 Minuten lang bei sehr schwacher Hitze (damit das Wasser nicht kocht und wird).

    Zweites Rezept für hohe körperliche Anstrengung :

    • Zwiebeln - 3 mittelgroße Zwiebeln;
  • Tomaten - ungefähr gleich Zwiebeln;
  • Karotten - ein halbes Kilo;
  • Bohnen oder Bohnen - 200 Gramm;
  • Kohl - ein kleiner (bis zu 1 kg) Kohlkopf;
  • Paprika - zwei grüne Paprikaschoten;
  • Sellerie - mindestens ein Bündel oder 1 große Wurzel;
  • Rinderbrühe;
  • Tomatensaft nach Geschmack.
  • Der Garvorgang ist der gleiche wie in Rezept Nr. 1.

    Kurz vor der Zubereitung wird die Suppe mit Tomatensaft und fein gehacktem Gemüse - Dill, Koriander, Petersilie usw. - gewürzt.

    Tägliches Menü der Mayo Clinic

    1. Obst- und Suppentag. Suppe - in jeder Menge auch Obst. Ungesüßter Kaffee, Tee, Saft;
    2. Suppe und Gemüse außer Kartoffeln. So viel Grün wie möglich. Obst wird an diesem Tag nicht so gut gegessen wie süß im Allgemeinen. Ofenkartoffeln mit etwas Öl sind akzeptabel;
    3. Obst, Gemüse und sicherlich Suppe. An diesem Tag werden Sie höchstwahrscheinlich feststellen, dass Sie die Hälfte Ihres geplanten Gewichts verloren haben;
    4. Fügen Sie dem Menü Bananen hinzu. Dies ist notwendig, um den Darm zu stärken, da die bisherigen Rezepte leicht geschwächt sind. Wir essen alles wie am dritten Tag plus Bananen. Abends trinken wir Magermilch oder Kefir;
    5. Kraftgewinnung ist ein Fleischtag. Rindfleisch, so viel Sie auf einmal essen können. Aber: Fleisch - erst dreimal täglich nach der Suppe. Normalerweise reichen 800 Gramm Rindfleisch aus. An diesem Tag werden Sie feststellen, dass Ihr Magen mit einer viel kleineren Portion Nahrung zufrieden ist als zuvor. Dies ist die Wirkung der Fettverbrennungssuppe;
    6. Zuerst essen sie Suppe, dann Gemüse und erst danach Fleisch. Es gibt drei solcher Mahlzeiten pro Tag, jede von drei Komponenten: Suppe - Gemüse - Rindfleisch. Sie können einen Snack mit Suppe und Obst haben. Aber es ist unwahrscheinlich, dass Sie dies wollen, der Magen ist schon anhabe meine optimale Größe;
    7. Reinigungstag. Brauner Reis als Darmbürste , dann Fruchtsaft und dann fettverbrennende Suppe. Es erfüllt fast seine Funktion und befindet sich jetzt an der letzten Stelle im Menü.

    Bitte denken Sie daran, sich zu wiegen und ein Tagebuch zur Gewichtsreduktion zu führen.

    Gegenanzeigen: Magengeschwür des Magens und des Zwölffingerdarms, entzündliche Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Probleme mit Leber und Gallenblase. Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse.

    Wie Sie sehen können, hat diese Diät Kontraindikationen. Aber lassen Sie sich nicht entmutigen, denn eine der vielen Diäten auf unserer Website wurde möglicherweise speziell für Sie entwickelt.

    Wer keine Kontraindikationen hat, kann sicher mit dem Kochen von Fettverbrennungssuppe aus Gemüse und Sellerie beginnen.

    10 Mayo Clinic Diet-approved items to put on your list

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