Aktivkohle - Ist sie das neue Gesundheits-Wundermittel? | Galileo | ProSieben

Mit Aktivkohle abnehmen

Kann man mit Aktivkohle abnehmen? Diese Frage wird häufig von Experten auf dem Gebiet der Körperformung gestellt. Ist es möglich, dies schnell zu tun, müssen Sie Ihre übliche Ernährung aufgeben?

Mit Aktivkohle abnehmen

Diskussionen zu diesem Thema sind in den Informationsraum gegangen, einschließlich der Durchführung im Internet, wobei eine Reihe von Fragen und Problemen einer derart zweideutigen Methode zum Abnehmen identifiziert wurden.

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Funktionsprinzip, Vor- und Nachteile

Diese Methode hat sowohl Fans als auch Skeptiker. Die ersten glauben, dass das Abnehmen mit diesem Medikament schnell und effektiv geht. Sie lieben auch die Vorstellung, dass keine Diät oder ein ausgewogenes Ernährungsrezept benötigt wird.

Das heißt, wenn Sie abnehmen müssen, reicht es aus, Aktivkohle in den richtigen Anteilen einzunehmen, und ein positives Ergebnis ist garantiert. Angesichts dieser vielen Fans, insbesondere unter Frauen, möchten sie auf diese Weise Pfund loswerden.

Trotzdem würden sie nicht existieren, da die Kosten des Arzneimittels jedem zur Verfügung stehen und das Versprechen, so schnell wie möglich ein Ergebnis zu erzielen, und die Fähigkeit, die Ernährung nicht zu ändern, all dies bei potenziellen Anhängern der Technik so beliebt ist.

Um herauszufinden, ob die Erwartungen gerechtfertigt sind, muss die Aktivkohle selbst verstanden werden: Was sie ist, welche Eigenschaften und Wirkmechanismen sie hat.

Nachdem Sie die Anmerkung zur Zubereitung untersucht haben, können Sie verstehen, dass Kohle das stärkste Adsorbens mit einer speziellen Struktur ist, mit der es eine einzigartige Fähigkeit besitzt, Gifte, toxische Substanzen, Abfallprodukte verschiedener Mikroorganismen und Lebensmittelverfallsprodukte zu binden.

All diese für den Menschen ziemlich schädlichen Dinge werden durch Kohle aus dem Magen-Darm-Trakt entfernt.

Das Gewichtsverlustsystem selbst umfasst neben der Einnahme des Arzneimittels beispielsweise eine Vielzahl von Rezepten für eine ausgewogene Ernährung, einen schnellen Gewichtsverlust und eine Reihe von Übungen für denselben Zweck.

Für bestimmte Körperteile sind spezielle Übungen erforderlich, bei denen sie Gewicht verlieren, z. B. Beine, Diäten, um die Aufnahme von Kalorien im Körper zu reduzieren, Fastentage. Als wirksames Mittel können und sollten Sie der Diät Aktivkohle hinzufügen.

Bei einem schnellen Gewichtsverlust ist es besonders wichtig, dieses Medikament einzunehmen, da die Toxine, die sich im Laufe der Lebensjahre im Körperfett angesammelt haben, zum Zeitpunkt der Fettverbrennung aktiv in den Blutkreislauf gelangen. Aktivkohle wird mit der Entfernung dieser Substanzen vom Abnehmen fertigEs ist sehr einfach zu organisieren.

Berechnung der Dosierung

Es gibt verschiedene Schemata für die Verwendung dieses Mittels und ein ziemlich verbreitetes und einfaches, das auf einer dreitägigen Diät mit Lebensmitteln basiert, die die Peristaltik unseres Körpers erhöhen.

Mit Aktivkohle abnehmen

Die zu verwendende Dosis wird ganz einfach berechnet. Sie müssen Ihr Gewicht durch zehn teilen und die Antwort ist die Anzahl der Kohletabletten, die pro Tag verwendet werden können. Wenn eine Person beispielsweise einhundert Kilogramm wiegt, muss sie zehn Tabletten pro Tag trinken und diese in drei Dosen aufteilen.

Wenn eine solche Methode zum ersten Mal von einer Person angewendet wird, sollten Sie immer mit dem Mindestempfang und dem sanftesten Kurs beginnen. Wir müssen sehen, wie sich der Körper an eine solche Ernährung anpasst und wie er im Allgemeinen auf den ersten Blick harmlose Aktivkohle wahrnimmt, die zweifellos auch ihre eigenen Kontraindikationen hat.

Außerdem müssen Sie zu Beginn einer Diät immer einen Ernährungsberater konsultieren. Diese Regel muss strikt befolgt werden, ohne die Erfahrung einer Diät zu berücksichtigen.

Diätmenü

  1. Am ersten Tag müssen Sie nur Kefir verwenden, der dreimal täglich getrunken wird. Eine halbe Stunde vor Kefir müssen Sie die berechnete Dosis Aktivkohle trinken, die mit einem Glas Wasser abgewaschen wird.
  2. Am zweiten Tag wird alles auf Äpfeln aufgebaut, und dies ist ein seit langem bekanntes Produkt für Ernährungswissenschaftler, das den Gewichtsverlust fördert. Das Prinzip ist dasselbe: Eine halbe Stunde vor dem Frühstück, Mittag- und Abendessen werden Kohletabletten mit einem Glas Wasser eingenommen und dann ein Apfel gegessen;
  3. Der dritte Tag ist pflanzlich und immer noch derselbe. Zuerst wird die Kohle mit Wasser abgewaschen und dann 30 Minuten später entweder gedämpftes Gemüse oder Gemüsesalat in Pflanzenöl.

Sie müssen hier anhalten und eine Pause einlegen, dh keine Kohle nehmen, auch wenn Sie sich nach diesen drei Tagen großartig fühlen. Wenn Sie der Durst nach Veränderungen in Ihrem Körper überwältigt, können Sie diese dreitägige Diät fortsetzen, jedoch ohne das Medikament zu verwenden, und Sie können erst nach zwei Wochen zur Kohle zurückkehren, um keine nützlichen Substanzen zusammen mit schädlichen Substanzen aus dem Körper zu entfernen.

Darüber hinaus ist es nach dem Ende des komplexen Verlaufs des Gewichtsverlusts unerlässlich, das Gleichgewicht der Spurenelemente im Körper wiederherzustellen, für die es ausreicht, Multivitamine zu trinken.

So verlieren Sie schnell Gewicht an Ihren Beinen

Wie bereits erwähnt, wirkt sich die Verwendung von Aktivkohle leider nicht direkt auf den Gewichtsverlust einzelner Körperteile aus. Und mit dem Einsetzen der Wärme beginnen alle Frauen, ihren Beinen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Sie beginnen herauszufinden, wie sie schnell an den Beinen abnehmen können, und suchen erneut nach Übungen zur schnellen Gewichtsabnahme.

Dies ist relevant, da sich mit dem Einsetzen der Wärme Shorts und Röcke verkürzen und den Augen anderer abreißen, was im Winter und Herbst unter warmen Dingen verborgen war. Manchmal ist es nach einem langen Winter nicht möglich zu zeigen, was unter der Kleidung verborgen ist, und Frauen greifen auf Methoden zur Gewichtsreduktion zurück.p>

Um die Situation zum Besseren zu verändern, gibt es mehrere effektive Übungen, die helfen, die Beine näher an das Ideal heranzuführen. Was lässt Ihre Beine am effektivsten abnehmen? Niemand hat einen besseren Weg gefunden als körperliche Bewegung, zum Beispiel das häufigste Fahrrad.

Viele Menschen mögen diese Art des Transports, um zu fahren, um bequem zu transportieren und um Muskeln zu trainieren. Es ist ein sehr wirksames Mittel zum Training der Beinmuskulatur. Sie können auch ein Heimtrainer beherrschen oder als letzten Ausweg Beinübung - Fahrrad .

Dazu müssen Sie sich auf den Rücken legen und beim Beugen der Knie einfach das Treten simulieren. Diese Übung hat einen doppelten Effekt. Zusammen mit den Beinen werden die Bauchmuskeln gestärkt, wodurch die Beine schlanker und der Bauch straffer werden.

Schwimmen ist eine sichere Möglichkeit zur Anpassung. Diese Art des Trainings nutzt die maximale Anzahl von Muskeln, einschließlich der Beine, aber das Geheimnis ist, dass Sie im Wasser zusätzlich zum Training Entspannung und Freude am Prozess selbst haben können.

Die nächste Technik ist das Gehen. Eine Stunde intensives Gehen reicht aus, damit Ihre Beine schlank werden. Eine Überlastung der Muskeln ist jedoch auch mit Gefahren verbunden. Die Beine können nicht nur voll, sondern auch massiv werden, ganz anders als das Ideal.

Einige Übungen zum Abnehmen sind Kraft. Ausgangsposition - auf der Seite liegen. Heben Sie das obere Bein je nach Vorbereitung maximal zehn bis zwanzig Mal an. Dann müssen Sie mit den Händen auf dem Boden niederknien. Strecken Sie Ihre Beine und wechseln Sie sich ab, um den gleichen Betrag zurückzuschwingen.

Und natürlich sollten Sie die Rezepte für eine ausgewogene gesunde Ernährung nicht vernachlässigen, um das gewünschte Gewicht und die gewünschte Form zu erreichen.

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