Was wollen Männer beim Sex wirklich?

Wie Sie Ihr Sexualleben aufpeppen können

Wenn eine Beziehung schon lange besteht, wird Sex zur Routine. Einerseits sind Sie bereits aneinander gewöhnt und fühlen sich in vielerlei Hinsicht wohl, andererseits reduziert dies das sexuelle Verlangen deutlich. Mit diesen Sex-Tipps können Sie den Funken wiederbeleben, der Sie einmal verbunden hat. Hier sind einige Ideen, wie Sie Ihr Sexualleben aufpeppen können.

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Chat über Sex ohne Sex

Wie Sie Ihr Sexualleben aufpeppen können

Wir fühlen uns immer etwas unsicher, wenn wir über Probleme beim Sex sprechen. Wenn Sie jedoch zustimmen, ohne sexuelle Intimität zu kommunizieren, kann das Gespräch einfacher werden. Sie werden sich besser verstehen und in der Lage sein, Ihre Bedürfnisse und neue Dinge zu besprechen, die Sie ausprobieren möchten. Dies ist einer der ersten Schritte zur Diversifizierung Ihres Sexuallebens.

Jeder von Ihnen muss das Gefühl haben, er selbst zu sein, und gleichzeitig muss er offen über Dinge sprechen können, die für Sie emotional und sexuell wichtig sind. Es ist wichtig, dass sich alle wohl fühlen, wenn sie über ihre persönlichen Vorlieben sprechen und Grenzen setzen.

Wenn Sie sich entscheiden, neue Formen des Vergnügens, Sexspielzeugs oder Rollenspiele auszuprobieren, sollten Sie darauf vorbereitet sein, dass sich im Gespräch herausstellt, dass Ihr Ehepartner etwas von dem, was Sie vorgeschlagen haben, nicht akzeptiert. Möglicherweise sind Sie auch nicht bereit für die übermäßigen Wünsche Ihres Mannes. Dies ist kein Grund zur Beleidigung, sondern nur ein Versuch, Ihr Eheleben zu diversifizieren - sprechen Sie und suchen Sie nach Kompromissen.

Essen für guten Sex

Wussten Sie, dass Sie in Ihrer Küche geschlechtsfördernde Lebensmittel haben? Austern sind ein bekanntes Aphrodisiakum, aber es ist unwahrscheinlich, dass sie im Kühlschrank gewöhnlicher Familien gefunden werden.

Was ist mit Knoblauch, Nüssen oder Schokolade?

  • Knoblauch enthält Allicin, das die Durchblutung der Genitalien erhöht;
  • Frische Peperoni enthalten Capsicin, das die Durchblutung erhöht und dem Körper hilft, Endorphine, das Lusthormon, zu produzieren.
  • Grüner Tee enthält Kachetin, das die Herzfrequenz verbessert und den Körper durch antioxidative Wirkung unterstützt.
  • Schokolade mit einem hohen Kakaogehalt (70 Prozent oder mehr) stellt den Körper auf Genuss ein, da das Gehirn mehr Endorphine produziert;
  • Nüsse sind eine Quelle einer Aminosäure namens L-Arginin. Im Körper erweitert Arginin die Blutgefäße und hilft, die Durchblutung aller Körperteile zu erhöhen. Männer, die täglich Walnüsse essen, können eine spürbare Verbesserung der Qualität ihres intimen Lebens erwarten.
  • Werfen Sie Ihre Zigaretten weg

    Rauchen wirkt sich nachteilig auf Lunge und Blutgefäße aus, kann aber auch den Sexualtrieb verringern. Wenn Sie rauchen, nimmt der für die Durchblutung erforderliche Sauerstoffgehalt ab. Dies ist schlecht für alle Körperteile, einschließlich der Genitalien. Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihr Leben aufzupeppen, beginnen Sie mit dieser positiven Änderung.

    Flirte miteinander, als hättest du gerade angefangen, dich zu verabreden

    Wie kann man das Familienleben noch diversifizieren? Machen Sie es sich zur Gewohnheit, ihm den ganzen Tag über verspielte, sexy Nachrichten zu senden. Lassen Sie es in Erwartung dessen, was Sie tragen und was Sie später damit machen möchten, schmachten.

    Wenn Sie Erotikfilme zusammen ansehen, können Sie sich aufwärmen und vielleicht sogar etwas Neues und Interessantes für sich selbst lernen.

    Unsere Favoriten:

    • Letzter Tango in Paris;
  • Neuneinhalb Wochen;
  • Don Juan de Marco;
  • Grundinstinkt;
  • Dirty Dancing;
  • Körperwärme;
  • Gelockt.
  • Verwandeln Sie Ihr Schlafzimmer in einen Ort der Liebe

    Wie Sie Ihr Sexualleben aufpeppen können

    Machen Sie Ihr Schlafzimmer zu einem besonderen Ort, an dem Sie und Ihr Partner Probleme vergessen und die Liebe genießen können. Das Wichtigste zuerst: Um großartigen Sex zu haben, entfernen Sie alles aus Ihrem Schlafzimmer, was Sie an Arbeit, Geschäft, Schulden erinnert und Stress verursacht.

    Wenn Sie mit anderen Familienmitgliedern zusammenleben, setzen Sie ein einfaches Schloss oder zumindest einen Haken an die Schlafzimmertür - das Vertrauen, dass Sie nicht gestört werden, hilft Ihnen wirklich, sich in den Armen des anderen zu vergessen.

    Schalten Sie Ihren Fernseher und Ihr Handy aus. Genießen Sie die Atmosphäre der brennenden Kerzen. Verleihen Sie dem Schlafzimmer ein angenehmes Aroma - Erdbeere, Vanille, Jasmin. Gerüche helfen Ihnen dabei, den richtigen Weg zu finden, um Ihr Sexualleben zu diversifizieren.

    Nehmen Sie Frottee und verblasste Kissenbezüge weg. Wenn Sie sich keine Seidenbettwäsche leisten können, wählen Sie aus den verfügbaren Materialien, jedoch mit einem stilvollen Muster oder schlicht, ohne BaBushkin-Muster und seltsame Tupfen. Die beste Option ist ein Satz Lavendel, Burgunder, Brombeere oder Milch.

    Stellen Sie sicher, dass Sie selbst sexy aussehen: Holen Sie sich die zarteste und erotischste Unterwäsche (Höschen, BH, Negligé). Entscheiden Sie, ob Ihr Mann eine neue Robe braucht - kaum jemand wird von einem abgenutzten T-Shirt und gestreckter Sportbekleidung angezogen.

    Halten Sie alles bereit, was Sie beim Sex brauchen - Kondome, Gleitmittel, Tücher usw.

    Trainieren Sie Ihre intimen Muskeln

    Beginnen Sie mit Kegel-Übungen. Die intimen Muskeln befinden sich um die Vagina und den Anus, und das Training hilft, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Es kann Ihre Erregung steigern, mehr Orgasmen haben, die Durchblutung Ihrer Genitalien verbessern und den Vaginalton und die Schmierung erhöhen.

    Um diese Übungen durchzuführen, tun Sie so, als würden Sie den Strom beim Urinieren zurückhalten. Dehnen Sie den Muskel fünf Sekunden lang, entspannen Sie sich und wiederholen Sie ihn dann zehnmal.

    Stress und Angst reduzieren das Verlangen. Um ruhiger zu werden, üben Sie zusammen oder individuell Übungen wie Yoga, Tai Chi, Dehnen (Dehnen), meditatives Atmen und Muskelentspannung. Dies stärkt nicht nur den Körper und entspannt den Geist, sondern macht auch Ihr Sexualleben interessanter.

    Nieder mit der Langeweile

    Wir sind alle kreativ und intolerant gegenüber Routine, insbesondere in einem so inspirierenden Beruf wie Sex. Sexuelle Langeweile kann die Libido stark reduzieren.

    Der beste Schritt, um Ihr intimes Leben zu diversifizieren, besteht darin, die Dinge ein wenig aufzurütteln und etwas Neues auszuprobieren:

    • Verbieten Sie Sex, damit Sie später besseren Sex haben können. Wenn Sie sich für einen bestimmten Zeitraum enthalten, haben Sie beide die Möglichkeit, Ihre Attraktion wieder aufzuladen. Dies bedeutet nicht, dass Ihnen kalt wird: Küssen, umarmen, aber beim Vorspiel aufhören;
  • Spielen Sie Ich werde es Ihnen nicht sagen, aber ich werde es Ihnen zeigen . Lassen Sie ihn raten, ob Sie Unterwäsche tragen. Es macht Spaß und sorgt für eine spielerische Stimmung;
  • Spielen Sie als Erwachsener - Strip. Jedes Spiel kann in ein erotisches verwandelt werden;
  • Bieten Sie Ihrem Partner eine neue Position an. Es gibt über 60 verschiedene Positionen im Kamasutra, versuchen Sie es also mindestens einmal im Monat;
  • Rollenspiel außerhalb des Schlafzimmers. Rollenspiele können ein guter Anreiz sein, insbesondere wenn sie nicht auf das Schlafzimmer beschränkt sind. Fangen Sie an, Spaß in einem Café oder einer Bar zu haben, und tun Sie so, als hätten Sie sich gerade kennengelernt.
  • Wähle einen anderen Raum, um Liebe zu machen. Manchmal wirkt sich ein Ortswechsel auf magische Weise auf die Qualität der Liebesfreuden aus. Versuchen Sie, Sex an einem unerwarteten Ort zu haben. Pass nur auf, dass du es nicht tustHerbst!
  • Die meisten unserer Tipps sind langlebig - klassische Liebesspiele und Tricks, die nie langweilig werden. Probieren Sie also etwas Außergewöhnliches aus, besonders wenn es Ihrem Sexualleben viel Schwung verleiht!

    Wie halte ich mein Sexualleben in Schwung? MICHAELCOENEN.DE

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