Wie kann ich die Chance, schwanger zu werden erhöhen?

So erhöhen Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft: das erste Mal schwanger werden

Willst du ein Baby, aber alle Versuche sind vergeblich? Es gibt verschiedene Empfehlungen, die Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft und ein gesundes Baby erheblich erhöhen können.

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Richtige Zeit für die Empfängnis

So erhöhen Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft: das erste Mal schwanger werden

Die günstigste Zeit für die Empfängnis ist der Tag des Eisprungs - die Freisetzung eines reifen Eies aus dem Eierstock in den Eileiter. Der Eisprung tritt meist in der Mitte des Zyklus auf, etwa 14 Tage nach Beginn der letzten Periode. Das Basaltemperaturdiagramm hilft bei der Bestimmung des Beginns. Die Messungen werden jeden Tag am Morgen durchgeführt, ohne aus dem Bett zu kommen. Ein Anstieg der Rektaltemperatur zeigt einen Eisprung an. Die Indikatoren steigen am Tag nach dem Eisprung um etwa 0,2 bis 0,6 ° C an und bleiben bis zur nächsten Periode erhöht.

Sie können den Tag des Eisprungs bestimmen, indem Sie die Konsistenz des Gleitmittels (Vaginalsekret) ändern - es wird klebriger. Zusätzlich nimmt die Schmiermenge zu

Spezielle Tests zur Bestimmung des Eisprungs sind jetzt in Apotheken erhältlich.

Welche Medikamente verhindern eine Schwangerschaft beim ersten Mal

Wenn der Beginn der Schwangerschaft zuvor durch hormonelle Kontrazeptiva reguliert wurde, werden diese 3 Monate vor der beabsichtigten Empfängnis abgebrochen.

Anabole Steroide unterdrücken die Funktion der Hypophyse und stören den Hormonspiegel. Die langfristige Anwendung von Steroiden bei Männern führt zu Störungen des endokrinen Systems.

Einnahme von Vitaminen für diejenigen, die schwanger werden möchten

3 Monate lang wird empfohlen, jeden Tag Folsäure zu trinken - dies verringert das Risiko von neurozerebralen Pathologien des Fötus.

Alternative - Lebensmittel, die reich an Folsäure sind - frische Kräuter, Kohl, Rüben, Karotten, Bohnen, Erbsen, Kleie, Samen und Nüsse, Vollkornprodukte, Kartoffeln in der Schale.

So erhöhen Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft: Lebensstil

Richtige Ernährung

Eine mit Vitaminen angereicherte Diät ist eine Garantie für die Gesundheit des Körpers. Zuallererst lohnt es sich, Kaffee und Getränke mit Ko auszuschließenfein, da diese Substanz die Chancen auf ein Kind verringert.

Es wird empfohlen, salzige, geräucherte, gebratene Süßigkeiten in großen Mengen vorübergehend aufzugeben und Lebensmittel mit Konservierungsstoffen einzuschränken. Ein Anstieg des Blutzuckers führt zur Produktion von Adrenalin, einem Hormon , das Progesteron angreift. Letzteres reguliert wiederum die Freisetzung von Gleitmittel und bereitet die Gebärmutter auf die Empfängnis vor

Das Menü erhöht die Menge an frischem Obst, folsäurereichen Lebensmitteln. Es wird empfohlen, die Menge an tierischen Proteinen im Menü zu erhöhen, um beispielsweise mehr Hühnchen- und Rindfleischgerichte zuzubereiten.

Für 3 Monate ist die Verwendung von alkoholischen Getränken vollständig ausgeschlossen.

Sportliche Aktivitäten

So erhöhen Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft: das erste Mal schwanger werden

Beide Partner müssen sich um ihre körperliche Verfassung kümmern. Dies ist besonders für eine Frau zu empfehlen. Formen, Tanzen, Schwimmen, Yoga, eine Vielzahl von körperlichen Übungen - all dies stärkt die Muskeln und bereitet den Körper auf Schwangerschaft und Geburt vor. Besondere Aufmerksamkeit sollte den Rücken- und Bauchmuskeln gewidmet werden. Letzteres unterstützt während der Schwangerschaft und Geburt sowie den Rücken - nach dem Erscheinen des Babys.

Die Wahrscheinlichkeit, ein Kind zu zeugen, steigt, wenn Sie jeden Tag auf der Straße sind und häufig die Stadt verlassen.


Die Belastung sollte moderat sein, da Sie genau den gegenteiligen Effekt erzielen können - den Körper erschöpfen.

Es kommt vor, dass Anstrengung zu unregelmäßiger Menstruation oder deren Beendigung führt. In diesem Fall müssen Sie das Tempo und den Rhythmus der Klassen vorübergehend verlangsamen, aber Sie sollten sie nicht ganz aufgeben.

Sexualleben und gute Körperhaltungen, damit Sie schwanger werden

Sie müssen eine Woche vor und nach dem Eisprung nicht jeden Tag Sex haben, um schwanger zu werden. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass Männer mit einem intensiven Sexualleben eine niedrige Spermienzahl haben - die Spermatogenese hat keine Zeit, sich zu erholen.

Sie müssen nicht jeden Tag Sex haben. Es reicht aus, es jeden zweiten Tag zu tun. Es muss beachtet werden, dass der Samen 72 Stunden nach der Ejakulation aktiv ist.

Die günstigsten Positionen sind Missionars- und Knie-Ellbogen-Positionen für eine Frau (Mann oben bzw. hinten). Die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, steigt, wenn Sie sich nach dem Sex eine Weile hinlegen und Ihr Becken anheben.

Vor dem Sex ist es nicht ratsam, eifrig mit der Toilette umzugehen - Mittel zu verwenden, die den Säuregehalt des Vaginalschmiermittels verändern können. Das Duschen ist strengstens untersagt. Traditionelle Hygieneverfahren sind ausreichend. Dies liegt an der Tatsache, dass Spermien sehr empfindlich auf die chemische Zusammensetzung des Mediums reagieren, in das sie eintreten. Vermeiden Sie auch die Verwendung von synthetischen Schmiermitteln.

Vor der Schwangerschaft: Vorbereitung auf die Empfängnis

Wenn eine Familie ein Kind plant, müssen günstige Bedingungen für Empfängnis und Schwangerschaft geschaffen werden. Während des Tragens eines Babys ist der Körper höheren Belastungen ausgesetzt, daher können Krankheiten, die zuvor nicht gestört wurden, aktiviert werden. Einige Krankheiten sind dazu in der LageSchlagen Sie die Schwächen des Körpers. Es muss sichergestellt werden, dass die Frau zum Zeitpunkt der Empfängnis so gesund wie möglich ist.

Um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen, müssen Sie Ärzte verschiedener Fachrichtungen aufsuchen, eine Reihe von Tests bestehen und sich impfen lassen - dies sind notwendige Bedingungen, da selbst die häufigsten Krankheiten den Schwangerschaftsverlauf und die Gesundheit des Fötus beeinträchtigen können.

Ärzte helfen Ihnen, schwanger zu werden

So erhöhen Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft: das erste Mal schwanger werden

Um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen, sollten beide Partner zuerst einen Therapeuten aufsuchen. Die vorgeburtliche Beratung hilft bei der Erkennung von Krankheiten, von denen die zukünftigen Eltern manchmal gar nichts wissen. Dies wird die Krankheit heilen oder ihr Vorhandensein während der Schwangerschaft berücksichtigen. Ärzte, die über die Pathologien Bescheid wissen, können die mit Toxikose, Ödemen und anderen unangenehmen Phänomenen verbundenen Risiken minimieren. Darüber hinaus können sie die Gefahr einer Fehlgeburt aufgrund einer bestimmten Erkrankung verhindern.

Wenn eine Frau an einer schweren Krankheit leidet, beispielsweise an Epilepsie oder Diabetes mellitus, muss sie unbedingt einen Spezialisten konsultieren. Er kann andere Behandlungen / Kontrolle der Krankheit vorschlagen. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass einige Medikamente für den Fötus schädlich sind und die Empfängnis beeinträchtigen können.

Es lohnt sich, Ihren Zahnarzt aufzusuchen, bevor Sie schwanger werden. Vielleicht rät Ihnen der Arzt, eine Röntgenaufnahme zu machen, die für werdende Mütter verboten ist. Darüber hinaus sind schlechte Zähne eine Brutstätte für Infektionen, die für eine schwangere Frau höchst unerwünscht sind.

Das erste Mal schwanger zu werden und ein Baby zur Welt zu bringen, ist auch bei schwerwiegenden Sehproblemen möglich. Das einzige, was ein Arzt verbieten kann, ist eine natürliche Geburt. Deshalb lohnt es sich, vorher einen Augenarzt aufzusuchen.

Bei genetisch bedingten Krankheiten müssen Sie einen Genetiker aufsuchen. Manchmal kommt es vor, dass es unmöglich ist, gerade wegen solcher Pathologien schwanger zu werden. Darüber hinaus bestimmt der Genetiker den Grad des Risikos bei Vorliegen erblicher Pathologien.

Lassen Sie sich testen und impfen

Traditionelle Tests werden in der Reihenfolge durchgeführt: Blut, Urin, Kot. Während der Herstellung werden Vitamin- und Mineralkomplexe verschrieben. Eisenpräparate werden häufig zusammen mit Folsäure verschrieben, um eine Anämie während der Schwangerschaft zu vermeiden. Die Sättigung des Körpers mit Nährstoffen erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft.

Wenn eine Frau keine Röteln hatte, muss die Immunität gegen diese Krankheit getestet werden. Wenn das Ergebnis negativ ist, lohnt es sich, sich impfen zu lassen. Röteln während der Schwangerschaft erhöhen das Risiko von fetalen Defekten. Nach der Impfung dürfen Ärzte erst nach 3 Monaten schwanger werden.

Warum können Sie nicht zum ersten Mal schwanger werden?

Das Problem kann aus mehreren Gründen verursacht werden, die sich erheblich voneinander unterscheiden.

Es gibt einige wichtige Punkte, die hervorgehoben werden sollten:

  1. Mangel oder völlige Abwesenheit von Spermien im Sperma sowie Trägheit dieser;
  2. Probleme mit dem Eisprungsie, ihre Abwesenheit, Pathologie der Genitalien, zum Beispiel Verstopfung der Eileiter;
  3. Hormonelle Inkompatibilität bestimmter Partner.

Um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen, müssen Ehepartner mehrere Tests durchlaufen:

So erhöhen Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft: das erste Mal schwanger werden
  1. Sowohl Männer als auch Frauen sollten auf Genitalinfektionen untersucht werden (z. B. Mykoplasmose, Chlamydien, Cytomegalievirus, Herpes genitalis)
  2. Für einen Mann - machen Sie eine Samenanalyse, um die Eigenschaften des Samens zu bestimmen;
  3. Für eine Frau - hormonelle Blutuntersuchung und Ultraschall. Hormonelle Veränderungen sind eine sehr häufige Ursache für Unfruchtbarkeit. Diese beeinflussen den Eisprung, die Empfängnisbereitschaft der Gebärmutter, den Verlauf der Schwangerschaft usw. Ultraschall identifiziert Krankheiten, die eine Empfängnis verhindern, wie Myome, Adenomyose, Missbildungen, und bewertet auch den Funktionszustand der Eierstöcke. In einigen Fällen wird eine Hysterosalpingographie durchgeführt - ein Verfahren zur Bestimmung der Durchgängigkeit der Röhrchen

Manchmal ist es aufgrund der Produktion von Antikörpern gegen Spermien nicht möglich, schwanger zu werden. Dies nennt man die immunologischen Faktoren der Unfruchtbarkeit. Um die Diagnose zu bestätigen, wird ein postkoitaler Test durchgeführt - eine Analyse des Schleims aus der Vagina und dem Gebärmutterhals.

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