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Akne-Vitamine: Warum ist es wichtig, das Problem der Akne anzugehen?

Akne, Akne oder einfach Pickel sind ein polyetiologisches Problem, das nicht auf eine einzige Weise vollständig beseitigt und geheilt werden kann. Einige Mädchen werden verzweifelt und kämpfen jahrelang mit unattraktiven Gesichtsläsionen. Sie verwenden verschiedene Peelings, Öle, gehen zur Reinigung zu Kosmetikerinnen, verwenden spezielle Cremes und Lotionen zur Bekämpfung von Akne und Akne ... wenn sie verschwinden, dann für kurze Zeit und nur, um ihren Standort zu ändern.

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Woher kommt das Problem? ?

Akne-Vitamine: Warum ist es wichtig, das Problem der Akne anzugehen?

Nur wenige Menschen denken darüber nach, dass die Natur der Akne tief im Inneren verborgen sein kann. Und fast niemand hält es für notwendig, einen Endokrinologen, Dermatologen und Gastroenterologen aufzusuchen, um die Entstehung ihres Problems genau zu bestimmen. Wenn alle aufgeführten Spezialisten für Sie ein vorübergehendes Stadium sind, besteht die Möglichkeit, dass die Art Ihrer Krankheit in einer ernährungsbedingten Hypovitaminose oder einer unzureichenden Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen mit der Nahrung liegt.

Leider kann dieses Problem nicht immer durch Kompilieren eines ausgewogenen Menüs behoben werden. Tatsache ist, dass moderne Produkte sich kaum durch echte Vorteile auszeichnen.

Überzeugen Sie sich selbst: Wenn wir darüber sprechen, wie viele Vitamine in einer Tomate enthalten sind, meinen wir eine natürliche Tomate aus dem Garten, aber überhaupt nicht ihre Ähnlichkeit, die mit Pestiziden aromatisiert ist und uns in einem Supermarkt angeboten wird.

Vitamine gegen Akne können sowohl topisch als auch oral angewendet werden. Zum Beispiel gibt es einen ausgezeichneten Komplex Aevit - eine Mischung aus Retinol und Tocopherol in Gelatinekapseln. Es sind die Vitamine A und E, die helfen, den Entzündungsprozess zu lindern, die Geweberegeneration zu stimulieren und Talg aus den Poren freizusetzen. Das Entfernen aus der Kapsel ist einfach: Durchstechen Sie sie einfach mit einer Nadel, drücken Sie die ölige Lösung auf Ihre Finger und tragen Sie sie dann auf die feuchte Haut auf. Es gibt andere Multivitaminkomplexe, die oral eingenommen werden sollten.

Lebensmittel, die Sie aufgeben müssen

Für die Aknebehandlung reicht es manchmal aus, bestimmte provozierende Lebensmittel aufzugeben. Da der Zustand Ihrer Haut von der Richtigkeit und Ausgewogenheit der Ernährung abhängt. Und selbst wenn Sie ständig Vitamine trinken und die Hautoberfläche mit den teuersten Cremes bestreichen, wird Akne nicht zurückgehen, wenn Sie Ihre Ernährung nicht überdenken.

Um Akne effektiv zu behandeln, müssen Sie Folgendes aufgebenProdukte und Getränke:

Akne-Vitamine: Warum ist es wichtig, das Problem der Akne anzugehen?
  • Kaffee. Unabhängig davon, ob Sie einen Pudding oder ein Instantgetränk trinken, erhöht seine Verwendung die Produktion von Cortison - einem Hormon, das Hautausschläge hervorruft. Darüber hinaus kann Akne sowohl in jungen als auch in einem ziemlich reifen Alter auftreten. Wenn Sie den Kaffeekonsum auf ein Minimum beschränken, kann sich Ihre Haut schnell verwandeln und sie sauber, glatt und strahlend machen.
  • Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte. Hier geht es nicht um gesunden Kefir, Sauerteig oder Hüttenkäse. Fetthaltige Sauerrahm, Käse, Sahne, im Laden gekaufte süße Joghurts, Eis - dies ist eine Liste von Lebensmitteln, die bei Akne mit größter Sorgfalt behandelt werden sollten. Es ist nicht notwendig, sie überhaupt auszuschließen, aber es ist unbedingt erforderlich, sie einzuschränken. Das Auftreten von Akne vor dem Hintergrund eines erhöhten Verzehrs der aufgeführten Lebensmittel ist auf die abnormale Aktivität der Talgdrüsen zurückzuführen
  • Frittierte Lebensmittel, Junk Food und andere fetthaltige Lebensmittel. Diese Lebensmittel sollten nicht mehr als einmal pro Woche gegessen werden. Andernfalls kann es nicht nur im Gesicht, sondern auch am Körper, insbesondere im Rücken und in der Brust, zu Akne kommen
  • Süß (Gebäck) und Mehl (insbesondere Backwaren). Welches Mädchen mag es nicht, einen appetitlichen Schokoriegel oder eine duftende Fladenbrot zu essen? Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Süßigkeiten eine erhöhte Arbeit der Talgdrüsen hervorrufen und Stoffwechselprozesse im Körper stören. Darüber hinaus kann sein Missbrauch durchaus allergische Reaktionen hervorrufen. Daher sollte der Verzehr von süßen und stärkehaltigen Lebensmitteln minimiert werden: Danke , dass dies nicht nur von der Haut, sondern auch von der Figur gesagt wird! Ähnlich verhält es sich mit zuckerhaltigen kohlensäurehaltigen Getränken, die überhaupt nicht in Ihre Ernährung aufgenommen werden sollten
  • Nüsse. Trotz der Tatsache, dass Nüsse und Hülsenfrüchte wertvolle B-Vitamine enthalten, sollten Sie es nicht übertreiben. Die optimale Dosierung von Nüssen pro Tag beträgt 100 g. Zusätzlich zu wertvollen Nährstoffen enthalten sie einige Substanzen, die den Hautzustand negativ beeinflussen. Sie provozieren eine abnormale Talgproduktion, die zu Akne im Gesicht und am Körper führt
Akne-Vitamine: Warum ist es wichtig, das Problem der Akne anzugehen?

Sie sollten auch Ihre Einstellung zu Alkohol überdenken, insbesondere wenn Sie ihn häufig konsumieren. Es stört Stoffwechselprozesse im Körper, was sich negativ auf den Hautzustand auswirkt.

Denken Sie daran, dass die richtige Ernährung der Schlüssel zur Gesundheit ist. Und es ist die Gesundheit, die für unsere visuelle Attraktivität verantwortlich ist. Daher helfen keine Vitamine für Akne und Akne, wenn Sie Ihre eigene Ernährung nicht ausbalancieren. Es ist klinisch erwiesen, dass etwa 30% der Patienten mit Akne das Problem etwa 2-3 Monate nach dem Absetzen von Zigaretten beseitigt haben.

Wenn Sie rauchen, gibt es daher smLassen Sie diese Sucht im Namen der Gesundheit und Schönheit Ihrer Haut los.

Welche Vitamine soll ich einnehmen?

Vitamin E gegen Akne wird am besten als topisches Mittel verwendet. Gleiches gilt für Retinol - Vitamin A. Sowohl Retinol als auch Tocopherol sind die besten Regeneratoren für die Haut. Unter ihrem Einfluss werden die Zellen der Epidermis schneller erneuert, die Haut wird glatter, straffer und elastischer.

Akne-Vitamine: Warum ist es wichtig, das Problem der Akne anzugehen?

Sie werden häufig Personen verschrieben, die an Verbrennungen und mechanischen Verletzungen im Zusammenhang mit nicht heilenden Wunden gelitten haben.

Was die innere Aufnahme dieser Vitamine aus Akne im Gesicht betrifft, lohnt es sich, einen Dermatologen zu konsultieren, um genau festzustellen, ob es sich um Hypovitaminose A und E handelt. Wenn diese Substanzen im Körper bereits ausreichend sind, kann ihre zusätzliche Aufnahme Hypervitaminose verursachen. Das ist nicht anders zum Besseren.


Es sollte beachtet werden, dass sowohl Tocopherol als auch Retinol fettlösliche Vitamine sind, was bedeutet, dass ihre Ressourcen im Körper ständig verfügbar sind und nur für bestimmte Indikationen nachgefüllt werden müssen. Ascorbinsäure ist ein weiterer Freund für saubere und schöne Haut. Vitamin C heilt nicht nur

Akne, gleicht aber auch den Hautton aus, der für die Besitzer von postakne-cicatricialen Veränderungen vor dem Hintergrund der Akne sehr wichtig ist. Sie müssen Vitamin C gegen Akne auf der Haut zweimal täglich morgens und abends mit viel Wasser einnehmen. Hier lohnt es sich aber auch, vorher einen Arzt zu konsultieren, um keine Hypovitaminose zu provozieren, insbesondere wenn Ihre Ernährung eine große Menge an mit Ascorbinsäure angereicherten Lebensmitteln enthält.

Akne-Vitamine: Warum ist es wichtig, das Problem der Akne anzugehen?

Zink ist ein Spurenelement, das der Hauptkatalysator für globale Prozesse im Körper ist. Die Einnahme von Vitaminen mit Zink gegen Akne ist überhaupt nicht erforderlich, da sie auch topisch angewendet werden kann.

Für diejenigen, die mit dem Problem der Akne konfrontiert sind, ist ein Produkt wie Salicyl-Zink-Paste bekannt. Es trocknet nicht nur die Akne selbst aus, sondern stimuliert auch die Produktion spezieller Aminosäuren, die die Grundursache ihres Auftretens bekämpfen.


Mit Zink angereicherte Salben unterdrücken die Talgproduktion, heilen alle Arten von Wunden perfekt, stellen die Textur und das Mikrorelief der Haut aktiv wieder her. Daher können sie erfolgreich zur Behandlung von Resteffekten eingesetzt werden - Narben und Narben. Das einzige, was lokale Präparate dieser Art definitiv nicht bewältigen können, sind hypertrophe Narben nach Akne.

Multivitamine

Sie können auch versuchen, Multivitaminkomplexe mit Schönheitseffekt einzunehmen, der speziell zur Wiederherstellung der Ästhetik von Haut, Haaren und Nägeln von Frauen entwickelt wurde.

Zu diesen Medikamenten gehören:

  • Aevit ;
  • Merz Beauty ;
  • Perfectil ;
  • Vitrum Beauty ;
  • Alerana ;
  • Inneov ;
  • Alphabet Cosmetics .

Wenn Sie von Akne geplagt werden, sollten Sie ernsthaft darüber nachdenken, sie von innen heraus anzugehen. Leider könnte sich jeder von uns nicht nur während der aktiven Behandlung, sondern auch nach deren Abschluss einer perfekten Haut rühmen, wenn es solche magischen Cremes gäbe.

Denken Sie daran, dass die Ursache eines Problems darin liegt, was bedeutet, dass es auf globale Weise gelöst werden muss.

Lassen Sie Ihre Haut vor Gesundheit strahlen!

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